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徒歩・自己最高記録達成。

今日・・・午後お休みを頂いて、
ひたすら歩いていました。その距離、30km。
やー・・このあたりが限界ですね。

そして、今までの自己最高が33,000歩だったのですが、
初の40,000歩を超えました!祝!

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消費カロリーはナント1,425kcal。
わたし、だいたい基礎代謝が1,500kcal~1,600kcal。
ってことは、今日の全消費量は、約3,000kcal!

20111216201801

歩いた時間は、途中でご飯を食べた時間も
含めて7時間なので、実質は6時間程度。
ってことは、だいたいいつもどおりの5km/hを
ずっと維持できていたってことですかね。

しかし、やはりコレだけ歩いていると
途中で、お腹空きますね・・・

最後のほうは、足ががくがくというよりも、
足の裏に水ぶくれができて痛かった・・
ということで、ポテンシャルはまだある?
と勝手に思っております(笑)

いやー・・・歩いたなぁ。
そして、INFOBARに歩数計が入っていて
たいそう重宝しておりますよ。

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「心と体」カテゴリの記事

コメント

す、すごすぎです。

どちらからどちらまで歩かれたのですか?

投稿: kaiko | 2011.12.17 09:57

nikko81です。

職場から自宅です。地震時に歩こうか迷ったのですが、
歩かなくて正解・・と思いました。

お腹空くし、足が疲れて歩いてる途中に
余震があったら・・・と思うと、
生命の危機を感じました。

投稿: nikko81 | 2011.12.17 13:04

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