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健康診断。

誕生日の昨日は、健康診断。

問診とかもあったんですが、
めっさ褒められました。
まー、14kgダウンですし。1kg/月というのは、
理想のペースらしいっす。

で、ダイエットをどうやってしたのか、
ぜひ聞きたいですね~、とその話ばっかり。

ん?ダイエット法聞き出して、
自分もやろうとしてる?問診のヒト。

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コメント

お誕生日、おめでとうございます。

そして、14kg!!!!すごいです。

月1kgは、本当にいいペースですが
なかなかモチベーションが…という数字なので
挫折しがちなのですが、ご自身の意志といかに
うまく習慣づけするかなのでしょうか。

とにかくすごいです。

それなので医師としては、そりゃもちろん
聞けるなら、聞きたいと思いますよ^^

投稿: てぃー | 2007.07.24 20:58

nikko81@秋葉原issaです。

●てぃーさん

ありがとうございます。
14kgも落としたので、そろそろいいかな
と思っております。

実は今日、会社の研修で久しぶりに
全国のいろんな方にお会いしたのですが、
かなり痩せて見えたようでした。

やはり、打てば響くというか、
やって効果が見えるところがモチベーションを維持できた
ひとつの理由ですね。

あとは、食事を制限しすぎないとか、
(夕食だけで朝昼は好きなように食べる)
ダイエット自身をゲーム化できたことでしょうか。

医師としても気になるのでしょうが、
他にも聞きたかったこと、あったんですけどね…(苦笑)

投稿: nikko81 | 2007.07.25 19:17

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